下腹問題その3
エクササイズなんかイヤ
トレーニングもイヤ
ファスティングもイヤ
サプリメントもイヤ
あれこれお食事にルールがあるのもイヤ
面倒なのはイヤイヤイヤ
...わかります。
自由に生きたい
そう、フリーダムが大好きです。
でも、ちょっと習慣を変えるだけで
普段の生活のなかの
日常のなにげない動作だけで
からだの形がととのうとしたら...
そればかりか
冷え
お通じ問題
慢性的なつかれ
などなども
いつのまにか忘れてしまうとしたら...
ステキですよね。
あります❤︎そんな方法が。
今日から変えてください、習慣を。
タミーボタンメソッド
タミーボタンとは“おへそ”のことです❤︎
そう、おへそを意識するのです。
ご自分のおへそ
よくご覧になること、ありますか？
下腹問題最終章は
Tummy Button method®︎
です。
さて、私たちwhosmですが
おかげさまで
8,9,10月とたくさんのライブに
出演させていただきます❤︎
私たちはいつも
選曲やアレンジなど
whosmらしい音楽を
三人で作り上げています。
新しい曲をあれこれ歌ってみたり
今まで歌ってきた曲をガラッと変えてみたり
それはそれは楽しい作業なのです。
そんな作業のなか
フォトグラファーよっしーが...
撮るんですよ、こういうの。
私だけサボっていることが
バレちゃいますね。
whosmなごみ担当、ゆみでした。
【今日のおさらい】
■あれこれ制限されるのはイヤ
■おへそと仲良しになりましょう
■よっしーの写真は美しい