【週末編】今日からマガジン始めます！(こんなマガジンです)
今日からマガジンを始めます！
と意気込んでるものの、実は何を書こうかなぁとここ数週間ほど悩んでました。。。
文章を書くのは結構好きだし、普段から結構本を読むんだけど、こうやって誰かに見られる文章ってすごく緊張する（なんせ本業じゃない、ネットに流れるなんて怖い）し、結構カロリー使うなぁって。
でも、私実は毎日すごい量の文章を書いてるんですよ。(なんかさっきの話と矛盾してるけど笑)
でも本当なのです。
毎朝、起きたらすぐにモーニングページというものを書いています。
このモーニングページっていうのは、今の私の考え方に大きく影響している「ずっとやりたかったことを、やりなさい。(原題: The Artist's Way)」という著書で紹介されてたもの。
この本は全世界で大ベストセラーになった超人気作で、アーティスト向けのワークショップの内容が書かれている本です。ギタリストのピート・タウンゼントも自伝でこの本の影響を認めていたりするもの。
英語の文章を訳してる感じが、ちょっと読みにくいのだけど、この内容がめちゃくちゃよくて。著者曰く、全ての人がアーティストになれる、とのこと。すごい。
今年に入って、このモーニングページを始めて毎日続けています。
毎朝、起きて洗顔して、マットレスを畳んで、窓を開けて（といつもの一連の流れ作業をしたら）、
コーヒーを淹れてアーモンド10粒（すごいできる女感ある朝食笑）をお皿に入れて、机に向かいます。
そして、そこから今この瞬間、頭に思い浮かんだことを何も考えずにザーーっと書いていくのです。本当に、ただ、ただ、書くだけ。書くことないなぁって思ったら、「書くことないなぁ」って書く。
でも大体人間の頭ってごちゃごちゃしてるので、案外沢山書けちゃったりします。
時間にしていつも45分くらい。
A3のノートにペンで書いていきます。(現在3冊目)
↓書いてる風景（リアルこんな感じ）
昔はパソコンでNotion（おしゃれIT企業は大体使ってるタスク管理アプリ）に書いてた時期もあるんだけど、本で紹介されてる正規のやり方、手書きに変えてから、効果、えぐいです。
効果、えぐいです。（2回目）
どんな効果かと言うと、例えば、
え、私こんなこと思ってたん？ってことが面白いくらいに芋づる式に出てくる（新しい自分に出会える感じ）。
なんかモヤモヤするなぁってことを誰かに話したみたいにスッキリする。
なんなら、つらつら書いてたら思いがけない解決策に出会ったりする。
将来こんなことしたい！とか、こういうことに挑戦したい！みたいなことが言語化されていく。
その過程でもちろん、「いやぁ結構難しいかなぁ」とか「自分には無理かなぁ」みたいに弱気になることもあるけど、そういう弱音みたいなのも吐けて、なんだか自分を客観視できる。
そんなこんな、ノートの中であーだこーだやってたら、とりあえずやってみるか？って感情になり（ここ不思議なんよね〜）、明らかに行動に現れ始める。
とまぁ、サッとあげるだけでもこんな感じで、モーニングページの存在を例えるなら、「圧倒的自分の味方」って感じなんですよね。絶対に自分を否定しない人に、沢山沢山話を聞いてもらう、そんな感覚に近い。これが居心地いいのだわぁ。
誰にも見せない、思ったことをただ書く、っていうのだけがルールなんだけど、これがとんでもない効果で。
自分の本音に気付けて、自分をそのまま認めてあげられて、自然と次の行動に移る、そんな流れが出来てるんですよね。
私の場合だと、毎日毎日最終的には、音楽もっと頑張りたい！とか、今日も1日音楽頑張るぞ、おー！みたいな締めくくりになるので、時々「どんだけ音楽やりたいねん！」ってツッコミを入れてしまうほどです。（もちろんこれもノートにそのまま書きます笑）
でも、そうやって毎日書いてると、自然と音楽に向かう姿勢や考え方は変わってくるし、気づいたら大量に音楽に触れ合う生活になっていました。
そして、音楽だけじゃなくて、過去にモーニングページで書いた実現したいことは、面白いくらいに実現していきます。
いや、本当自分でもびっくり（この文章の流れ、なんか怪しい情報商材みたいやけど笑）。
きっと、自分の感情を素直に言葉にしていくって、自分の行動を大きく変えていくことに繋がるんだろうなぁと思います。
ということで、私は毎日大量の文章を書いてるんですね。
で、マガジンの話に戻るんですけど、
これから週に1回、このモーニングページを振り返って、今私が考えてることや悩んでること、
つまり「今週のモーニングページハイライト！！」みたいな感じで、出来事をかいつまんで、まとめてゆきます！
もちろん公開できる範囲で、そしてある程度読みやすくまとめます！（いつも殴り書き文章なので、、笑）
そして、この文書は金曜の夕方、電車の中で書いていきます。
30分で書けるとこまで書く、みたいな感じで、ほんとラフに、帰りの電車が一緒になった友達にフラっと立ち話する感じで書いていきます。（だから多分誤字脱字もすごいと思う、、）
なんだかワクワクしてきました。
もし良ければ、これから私の「トランペット日記（週末編）」を立ち話に付き合う感覚で読んでもらえたら嬉しいです！
ではでは、ここらで30分立ちそうなので、また来週〜！！
今週もお疲れ様でした！！みなさん、良き週末を！
2024年8月30日（金） ゆか
Yuka Kawabata
https://yukakawabata.fanpla.jp/
トランペット日記【平日編】、あります！
いいなと思ったら応援しよう！
