明るい朝

皆さんおはようございます。出会った人に明るい挨拶をしましょう。

というのが僕の学校の朝の放送です。僕はこの放送はとてもいいなと思っていて、なぜかというと朝あいさつをすると、なんだかいいことをした感じで気持ちいい朝を迎えることができるからです。

早起きは三文の徳ということわざがありますよね？これも僕はいいと思っていて、例えば日曜の朝、2度寝するにも一回起きて太陽の光を浴びてからまた寝るのと、そのまま寝るのとでは大きな違いです。人間には体内時計が備わっていて太陽の光を浴びるとこの体内時計が狂わなくなるので2度寝する時は一回太陽の光を浴びることをオススメします。