ストレス発散

皆さんはストレスが溜まっていますか？社会人や学生の方はたまりやすいかと思います。そんな皆さんはどんな形でストレス発散をしていますか？

僕もよくストレスだと思うのですが、僕のストレス発散方法は、

・深呼吸をする

・友達と話す

です。僕はこれでストレスがなくなるのですが皆さんはどうですか？特に効果があるのは友達と話すことです。友達にストレスの原因になていることやふつーの雑談でも効果があると思います。他にも発散の方法があったらぜひ教えてください。