夢を描くのが苦手サンいらっしゃい！夢が思いつかない時のロードマップ
いつもの前置き(雑談)
こんにちは！😆💖
エンタメお悩み屋のももたんです🍑🔮
前回、映画『変な家』を見たことをきっかけに、
この原作者さんのミステリー、全部読みたいなーと思って、
『変な家』『変な絵』『変な家2』という3冊の読破と、
原作者 雨穴さんのYouTubeをほとんど網羅してきましたーーー！✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡💖💖💖✨✨✨
結果、めちゃくちゃ面白かった！という充実感と引き換えに、
夜中のトイレとお風呂を犠牲にし、
果ては、
電気を消して眠れない日々を送っておりましたが、🤣🤣🤣💥💥💥
やっと、
平穏に寝れそうです〜〜〜〜😚😚😚💕💕💕
はぁ、めっちゃおもろ怖かった〜〜〜〜😂😂😂💖💖💖
さてさて、本日は、
｢夢を描くのが苦手サンいらっしゃい！夢が思いつかない時のロードマップ｣というテーマでお話ししてみたいと思います！🤩🍎💥
#前置きとまったく関係ない ！
本編の前に告知です！
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本編：夢を思いつくためのロードマップ
さてさて、
前回、夢や目標はあった方が幸福度高いよーって話をさせていただいたんですけど、
占いしてると、
「そもそも、夢や目標なんてないです🤔💦」
「思いつかないです🫢💥」
っていう方が、
結構、いるなぁって印象だったので、
このテーマにさせていただきました🤩💖💥
「夢を描くのが苦手！いくら考えても出てこない！」
そんな方のためのロードマップです！😘💞✨
もし、あなたが、
目標があった方が、
行動量が増えるタイプなのに、
目標が なんらかの理由で立てられない、
考えても思いつかないのであれば、
以下の順番で 行動すると、
しっくり来る夢に出会えると思います！🥳💖💜✨
1.自己理解する
2.一旦、仮で夢を決めてみる
3.夢のために走り出してみる
4.走りながら、しっくりくる夢を探す
いきなり夢を描こうとすると、
思考がグルグルする時は、
ぜひ、『1.自己理解』から始めてみてください！"(ﾉ*>∀<)ﾉ💕💕✨✨
自己理解について
夢や目標を考えても思いつかなかいときって、
だいたい、自己理解が不足している時です😳💥
これは、私の話なんですが、
昨年の私は、
全然目標とか夢とか語れなかったです！😂💦
自分が起業する理由が見つからなくて、
占いはずっとやってたけど、
起業して、稼いで、何を手に入れたいのか？
なんで会社員じゃダメなのか？
自分がどんな価値観を持っていて、
何を許せないから独立を考えたのか？
ここが言語化できなかったんですよね( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
ついでに自己肯定感も低かったので、🥲💦
そもそも、自分の得意なことを自覚できなかったし、
人に何が提供できるか分からないし、
それを直視する自信もなくて、
占いの度にもらってるフィードバックシードなんか、
怖くて見れてなかったです😱💥💥💥
そんな状態なのに、
「いや、私は自分に十分向き合ってきた」
「私は私を知っている」
「自己理解は足りてる」
と思い込んでました！！
でも、
まったくの勘違いでしたｗｗｗｗ🤣💥💥💥
自分との向き合い方には2種類ある
自分との向き合い方には、
″前向きな″向き合い方と、
″後ろ向きな″向き合い方があります！(▭-▭)✧
私が私と向き合ってたのは、
いわゆる”後ろ向きな”向き合い方だったので、
ダメな自分ばっかりを分析して、
私がダメであることの証拠集めをしてただけだったんですね😭💥
自己対話をすれば、
自分を責め立てる言葉ばかり🥲
そして、
そんな自分を隠すように、ポジティブに振る舞ってたんですね〜〜〜😭😭😭
これ、
夢を見つけられないどころか、
自分を破壊する行動なんです！！😱💥
ほんとよくないwwww
自分の棚卸しから始めてみた
さて、そんな私が「なんかおかしいぞ」と気づき、
自分と″前向きに″向き合うために、
何をしたかと言うと、
まずは、自分の棚卸しをしました😌💖
「何をやってる時が楽しかったか？」
「何をした時が、一番充実していたか？」
「自分は何が好きで、何に幸せを感じるのか？」
最初は、まったく言葉にならないんですが、
それでも、無理やり搾り出して、
メモをしていきました(ＯωＯ)ﾜｯｾﾜｯｾ💦
🍑レストランに行きとワクワクするなぁ。
🍑あ、食べることより、メニューを選ぶ瞬間が好きだなぁ。
🍑嫌いな食べ物でも、3ヶ月に1回は試したくなるなぁ、とか。
すっごい些細なことでも、とりあえず書き出してみる＿φ(°-°=)
そのうち、
🍑私、計画立てるの好きだなぁ、とか。
🍑意外と競争心あるなぁ、とか。
🍑ある程度、感情を排除して、考えるタイプだなぁ、とか。
自分の個性も書き出してみる＿φ(．．)ｶｷｶｷ
才能診断テストなんか受けてみたり、
自分の性格をジオで見たりしながら、
🍑「私は、こういうところがあるな」
欠点が出てきたら、
🍑「この欠点を長所として捉えるとどうなるだろう？」
と″前向きに″捉えてみたり🥰🍎
時には、人とのセッションを通じて、
🍑「これ、当たり前にやってたけど、当たり前じゃなかったんだ！」
🍑「これって人に喜ばれる行動なんだ！」とか。
そうやって、
ひとつずつ、
自分と”前向きに”向き合っていきました☺️💕✨
そしたら、だんだん、
「こういう価値を提供したい！(*•̀ㅂ•́)و✧」とか、
「私は会社員のココが嫌だから独立したいんだ！( ｰ̀ωｰ́)✧」とか、
「だったら、月100万円欲しい！(´✪ω✪`)✧」とか、
根拠を持って、自分の夢を言葉にできるようになりました🤩🌟✨
夢の邪魔をするような、
😈「そんなのできっこない」って思考も、
時には出てきますが、
その原因さえ、深掘りして、自己理解するための材料になってますｗ🤟\( ˆωˆ )/🤟
実践・行動フェーズ
ここまできたら、あとは行動！(* ॑꒳ ॑* )🔥
2.自己理解の情報をもとに、
一旦、″仮で″夢を決めて、
3.夢のために、実際に行動！
走り出してみて、
4.走りながら、
しっくりくる夢を探す、調整する、取捨選択していく！
『3.夢のために、実際に行動する』というのは、
『仮に』決めた夢に対して、
必要な行動を『仮に』書き出す。
書き出した行動を
実際にやってみる。
というのとです(｀・ω・´)ゝ💖✨
行動しながら、「これなら楽しい」って思える方法を見つけたり、
「これはやりたくない」って思う行動が出てきたら、
なんでやりたくないのか、
″そう思ってしまう自分に許可を出してから″
(このステップ抜けると自己否定に走りやすいので意外と重要)
その理由を分析します🤔💜
分析した結果、
本当に叶えたい夢じゃないな、ってなることもあるので、
そういう夢は、自分のリストから外します😆💖✨
不思議と、
１回リストから外した夢でも、
2年後あたりに、再度「叶えたい！」と思う瞬間もあるので、
思い切って外してOKです！😍💞💥
この過程が、本当に楽しいです！( 'ω' و(و"♪
夢が叶ったときよりも、
たぶん、
この夢に向かって、
「ああでもない」「こうでもない」「…これだ！」
って、努力する過程が、
幸福感がドバドバなんだと思います！(*´▽｀*)💖✨
まとめ
さて、そろそろ、
今日のまとめ！\( •ω•´ )/🌟
常に、自分が何に幸せを感じるかを言語化している人は、
夢や目標が立てやすいです！
そして、
言語化には慣れが必要です😚💥
当然、
夢を描くのにも、慣れが必要です🫢💥
何回も繰り返し、言語化して、
夢を描いていくことが大事🤩💕
間違ってもOK！
どんどん描いて、
どんどん修正して、
理想の自分を言葉にしていきましょー😍💞✨
自己理解をする上で、
もしかしたら、体験の数が少なくて、
なかなか好きなことが見つからない、ということも起こるかもしれません☺️💜
そんなときは、
片っ端から、ゲームや音楽、語学にサーフィンと、いろんなものに手をつけてみてください！！"(ﾉ*>∀<)ﾉ💞💞✨
やって楽しかったら、好きなことに認定する！
やっても楽しくなかったら、もうやらない！
楽しくない時間を過ごした、無駄だった、と思わなくてOK！⸜( ᐛ )⸝
だって、
やるまで、楽しいかどうかなんて分からないんだもん！۹(◦`H´◦)۶ﾌﾟﾝｽｶ！
口酸っぱく言うけど、
ここでも、自分へのハードルを上げすぎないこと！🥳💖💥
「こんなのは『楽しい』とは言えない」
「もっと湧き上がるような情熱がないと『幸せ』とは言えない」
などなど。
真面目な人ほど、
幸せの形や、自分の楽しさへのハードルが高い傾向にあります🤣💥
「お？」と少しでも思うものがあったら、
一旦、″仮に″拾い上げましょう🥰💞
ここまでのお話を聞いて、
「夢描きたくなった！」
「目標、立てたくなった！」
って方は、ぜひぜひ、
私が今度やる、
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