FreeStyleリブレと暮らす2週間 ４日目
05:00 起床 体重67.4㌔ 血圧112/75 脈拍68/分 血糖値90md/dl 前夜排尿２回（２回とも血糖値が７０台だったのでバナナを捕食)
05:30 AI SENSEIと対局 中押し負け
07:00 朝食
10:00 奈良押熊ゆららの湯で散髪（カット1,050円）
12:00 昼食は近商スーパーで買った鯖きずしと巻きずし4個 黒霧島と角ハイボール濃いめ1本
15:00 昼寝
19:00 夕食にも角ハイボール1本
夕食後、血糖値が１９０を超えたので、さとう式リンパケアの足指ワイワイを実施する。
ChatGPTを超え、グーグル先生さようならと評判のGensparkに長期的なアルコール摂取が、血糖値に与える影響を軽減するための効果的な方法は何かと尋ねてみました。
答えは予想どおりのものでした。
Google Fitより報告 ７，６２９歩
あすけんアプリ未来先生のアドバイス
９月１４日の健康度は８６点
カロリーコントロールはばっちりでしたね♪すごいです！
褒めて育てる、未来先生にお酒を飲んでいることを報告していないことを反省し、明日からは隠さず報告いたします。