2024.0531、日記🔴慶應義塾大学SFCさんが出されている、つぶやきノートの紹介です🔴今日の、4行日記です。

2024.0531、日記
♡今日の天気、☔☔、☁️
♡0:30~4:00、note書き込み。

🔴写真は、イーション 大丸東京店 - ノルウェー産炙りサーモンハラスの蒲焼き重(899円)
ノルウェー産炙りサーモンハラスの蒲焼き重(899円)▼から引用しました▼
①今晩の夕飯です。値段は￥1,300 です。右の玉子はありませんでした。おいしかったです。
▼イーション 大丸東京店
https://maps.app.goo.gl/2QMAZiKiRHYLi5NZ8

②家内からのリクエストは、🔴東京駅の大人気海鮮系駅弁！🔴こぼれイクラととろサーモンのハラス焼き弁当🔴でしたが、売り切れでした！Σ(×_×;)!

https://kimamanisshi.com/entry/2022/08/25/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%A7%85%E3%81%AE%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%B0%97%E6%B5%B7%E9%AE%AE%E7%B3%BB%E9%A7%85%E5%BC%81%EF%BC%81%E3%81%93%E3%81%BC%E3%82%8C%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81%A8%E3%81%A8

1. お風呂🛀に入りながら。たんまりnoteに没頭！Σ(×_×;)!

2. 🔴寝不足で会社へ行くも、意外と体が元気😃✨。noteを書いて、心が満たされいるおかげ?

3. １時間、お風呂🛀に浸かっていたため？

4. 🔴はせくら みゆきさん🔴が、脳卒中から奇跡の生還をしたYouTubeに感動したから?

5. 🔴はせくら みゆきさん🔴のYouTube、ちょっとしか見てませんけど、脳卒中で、倒れ、意識だけあって全身が動かなかった時、体の全細胞に感謝をしたそうです。

6. 心臓さんありがとう❤️、胃さんありがとう❤️、十二指腸さんありがとう❤️、過酷に体を使ってごめんね♥️

7. そしたら、体から、ふわっと、その返信があったと言ってました♥️

8. 🔴はせくら みゆきさん🔴さんの件は、後で文字起こししたいな!!と、思います!!

▼はせくら みゆきさん▼
【自己紹介：後編】脳卒中から復活した時の話 ― 奇跡の次元にアクセスするには？▼から引用しました！

【自己紹介：後編】脳卒中から復活した時の話 ― 奇跡の次元にアクセスするには？

♡朝6時~6時30分、股関節🧘ヨガ·ｽｸﾜｯﾄ

🔴慶應義塾大学SFCさんが出されている🔴つぶやきノートの紹介です。

つぶやきノートは、心と体のコミュニケーションをサポートします。つぶやきノートを. 用いて、自分の心を言葉にすることで、体のサインに気がつきます。

▼つぶやきノートは、心と体のコミュニケーション▼でネット検索すると内容が出ます▼リンク先を直接貼れませんでした!

振り返りポイント 評価５とは?

1. 🔴この活用法は研究中です。

🔴今日の、4行日記です。

4行日記は、「今日起きた事実」「気付き」「気付きから得た教訓」「宣言」を書きます。

1. 【今日起きた事実】🔴夜中、note作成をして、ほとんど寝てなくても、会社へ行ったら体が元気なのにびっくり👀

2. 【気付き】🔴体の細胞に感謝の気持ちがあると、体は動いてくれるかも('_'?)?。１時間、お風呂🛀に浸かり、noteを作成する事は、体の血液の循環にいいかも？

3. 「気付きから得た教訓」🔴とにかく体の細胞に感謝!!感謝!!

4. 「宣言」🔴体の細胞への感謝を忘れません!!

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【キーワード】

1. イーション大丸東京店

2. 東京駅デパ地下

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5. 体の細胞への感謝

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