何食べた？

脳みそのために書いてます。

朝
自家製りんごジャム
自家製食パン
コップ一杯の牛乳
鉄剤
みず

昼
冷凍チャーハン
コップ一杯のぬるめのお茶
小さいバターデニッシュパン
無糖牛乳コーヒー
たくあん2切れ

晩
すき焼き
生卵２個
リーフサラダ
かまぼこ2切れ
和風玉ねぎドレッシング
茶碗一杯の白ごはん
コップ一杯のお茶
たくあん2切れ

こんな感じ。