自己肯定感を上げる、
良いことがあった時の考え方

良いことがあったら「たまたま今回は良かっただけ、次はこのようにはいかないかも」などと自分に厳しく悲観的に考えずに、
その結果をもたらした自分を褒めて「次も同じような状況になったら同じように良い結果になる」と楽観的に考えましょう。